嫌なものは見ない近づけない！

嫌なことがあったり嫌なことを思い出したら

試してほしいことですが

自分の自信を取り戻させてくれるものを

常に自分の周りに置いておく

目に見えるところに置いておく

すぐに見つけ出せる所に保存をしておくなど

例えば

ＮＥＴで拾ってきた自分が”元気になる言葉”などのを集めて

携帯のスマホにフォルダをつくってすぐに見れる方法をとってみたり

自分が今まで人に感謝されたことなどをメールに集めてみたり

自分を認めてくれている人や

自分が得意としてるものを近くに置き

見てすぐにそちらに自分の気持ちを持っていく

など

嫌なもの嫌いな人は

自分の周りに近づけない

考えないようにしましょう

それにはすぐに自分がポジティブになれるものを

近くに置いておきましょう